고등어 효능 생선이라면 뭐든 좋지만, 고등어는 DHA 성분을 포함하고 있어서 어린이 두뇌발달에 매우 도움되고 또한 대장암과 유방암 예방에도 효과적이라고 하네요. 그리고 나트륨 배출도 해준다고 합니다! 다른 육류와 비교해보면 당연히 고등어가 몸에 더 이로울 수 밖에요~^^ ​ '몸짱'이란 단어가 유행할 정도로 몸매 관리를 위해 헬스장에서 운동하거나 식사량 조절은 기본인 시대인데요!! 하지만 중요한 건 꾸준히 먹어야 한다는 점입니다!!! 특히나 칼로리 높기로 유명한 치킨이나 피자 등 기름진 음식들만 계속해서 섭취한다면 비만으로 이어지기 쉬운데요.. 이런 경우 체중 증가뿐 아니라 고혈압 및 심장병 등의 성인병 발병률까지 올라가게 되니 주의해야 해요...ᅲ (저 역시 요즘 1일1식 다이어트 중이랍니다) 그래서 ..

반려식물 인기순위 BEST 5! 안녕하세요. 오늘은 반려동물에 이어 요즘 가장 핫한 트렌드인 '집에서 키우는 식물'을 소개해드리려고 합니다 :) ​ 최근 코로나19로 인해 집콕 생활이 길어지면서, 집안 인테리어를 바꾸거나 새로운 취미생활을 시작하시려는 분들이 많은데요~ 그래서 그런지 관련된 다양하고 재미있고 신기한 제품들도 많이 출시되었답니다^^ 그중 하나가 바로 "플랜테리어"인데요!! 플랜테리어나 플랜트(Plant)와 홈인테리어의 합성어로 실내 공간 속 작은 정원이나 화분 등으로 포인트 주며 꾸미는 것입니다~~ (출처: 네이버 지식백과 - 꽃과 나무 그리고 초록초록함 가득한 분위기 연출법 | 두산 백과 참고) 출처: 인스타그램 @_hello__j님 블로그 저 역시 평소에도 가드닝/홈가드닝을 좋아해서 관..